¿Te acompaño?

Soy Sandra, psicóloga graduada por la UNED y colegiada por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, COPC.

Si has llegado hasta aquí es porque necesitas ayuda, o bien alguien cercano a ti la necesita. Reconocer que no estás bien y que necesitas ayuda es un paso que no es fácil dar. Aceptar que ya no puedes seguir luchando solo/a, que necesitas de un profesional que sirva de guía y te acompañe en este proceso, es un acto de valentía. Significa que te has escuchado, te has respetado y has decidido parar.

¿Para quién son mis Terapias?

TERAPIA ADOLESCENTES

¿Necesitas ayuda para tu hijo/a adolescente? Puede que sientas que se agotan tus recursos. Este es un buen momento para apoyarte en un profesional.

TERAPIA INFANTIL

¿Necesitas ayuda para tu hijo/a menor de 13 años? Puede que sientas que se agotan tus recursos. Este es un buen momento para apoyarte en un profesional.

TERAPIA ADULTOS

¿Sientes que la situación te supera? Es momento de actuar y redireccionar. Te ofrezco un espacio seguro para explorar tus emociones, identificar patrones, y darte herramientas que te permitan recuperar el bienestar en tu vida. 

PSICOLOGÍA PERINATAL

¿Te sientes preocupada/o o insegura/o sobre si podrás cuidar a tu bebé cuando nazca? ¿Has notado cambios en tu estado de ánimo o te has sentido desbordada/o emocionalmente desde que nació tu bebé? Te ofrezco un espacio seguro donde poder explorar y abordar tus inquietudes y preocupaciones con confianza.

¿Por qué hacer terapia?

Si presentas alguna dificultad en tu día a día que te impide ser feliz o llevar una vida como te gustaría,  causado por alguno de los factores que te muestro a continuación, no dudes en consultar las preguntas frecuentes o en contactar directamente conmigo.

*Además, para hacer los servicios más accesibles, es posible realizar las sesiones en modalidad online.

Crecimiento personal

Puede que sientas que estás en un momento de crisis. La necesidad de reencontrarse y alinearse en tu yo presente para hacer frente a los desafíos de la vida.

Estrés y ansiedad

En una época de estrés, la ansiedad es la reacción emocional más frecuente. Puedes sentir un fuerte dolor en el pecho, dificultad para respirar y sensación de ahogo.

Depresión

Tienes sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración que están interfiriendo en tu día a día. Puede que sientas un gran vacío, la pérdida del sentido y la dirección en tu vida.

Gestión Emocional

¿Te cuesta afrontar las emociones desfavorables o negativas? Puedes sentir que pierdes control emocional y que eso está afectando a tu bienestar y tus relaciones.

Procesos de cambio

Te encuentras ante una situación repentina que genera una modificación significativa en tu vida. Este tipo de cambios puede implicar conflictos, dificultades y toma de decisiones.

Otros factores

Si sientes que tu situación no encaja con las descritas o necesitas asesoramiento al respecto, puedes contactar conmigo.

Hablemos
Hola, ¿necesitas ayuda?