¿Te acompaño?

Soy Sandra, psicóloga graduada por la UNED y colegiada por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, COPC.

Si has llegado hasta aquí es porque necesitas ayuda, o bien alguien cercano a ti la necesita. Reconocer que no estás bien y que necesitas ayuda es un paso que no es fácil dar. Aceptar que ya no puedes seguir luchando solo/a, que necesitas de un profesional que sirva de guía y te acompañe en este proceso, es un acto de valentía. Significa que te has escuchado, te has respetado y has decidido parar.

 

Hablamos

¿Para quién son mis Terapias?

TERAPIA PARA ADULTOS

¿Sientes que la situación te supera?

Es momento de actuar y redireccionar.

 

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TERAPIA PARA ADOLESCENTES

¿Necesitas ayuda para tu hijo/a adolescente? Puede que sientas que se agotan tus recursos. Este es un buen momento para apoyarte en un profesional.

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TERAPIA INFANTIL

¿Necesitas ayuda para tu hijo/a menor de 13 años? Puede que sientas que se agotan tus recursos. Este es un buen momento para apoyarte en un profesional.

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¿Por qué hacer terapia?

Si presentas alguna dificultad en tu día a día que te impide ser feliz o llevar una vida como te gustaría,  causado por alguno de los factores que te muestro a continuación, no dudes en consultar las preguntas frecuentes o en contactar directamente conmigo.

*Además, para hacer los servicios más accesibles, es posible realizar las sesiones en modalidad online.

 

Crecimiento personal

Puede que sientas que estás en un momento de crisis. La necesidad de reencontrarse y alinearse en tu yo presente para hacer frente a los desafíos de la vida.

Estrés y ansiedad

En una época de estrés, la ansiedad es la reacción emocional más frecuente. Puedes sentir un fuerte dolor en el pecho, dificultad para respirar y sensación de ahogo.

Depresión

Tienes sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración que están interfiriendo en tu día a día. Puede que sientas un gran vacío, la pérdida del sentido y la dirección en tu vida.

Gestión Emocional

¿Te cuesta afrontar las emociones desfavorables o negativas? Puedes sentir que pierdes control emocional y que eso está afectando a tu bienestar y tus relaciones.

Procesos de cambio

Te encuentras ante una situación repentina que genera una modificación significativa en tu vida. Este tipo de cambios puede implicar conflictos, dificultades y toma de decisiones.

Otros factores

Si sientes que tu situación no encaja con las descritas o necesitas asesoramiento al respecto, puedes contactar conmigo.

¿cómo sé si la necesito?
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