¿Por qué hacer terapia online?
La terapia online te permite mayor flexibilidad y accesibilidad para asistir a los servicios. Además, ante los sucesos vividos por la pandemia de la COVID-19, permite la continuidad del proceso terapéutico.
¿La terapia online es igual de eficaz como la presencial?
La terapia online es tan válida y eficaz como la terapia presencial. Elegir entre una y otra dependerá de tus circunstancias, necesidades y preferencias.
Motivos para elegir la modalidad online:
Recomendaciones
Te sugiero que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones para facilitar el clima terapéutico allá dónde estés:
Comodidad
Es importante que estés cómodo/a, busca un espacio en el que puedas acomodarte, que te resulte agradable para así sentirte más relajado/a.
Privacidad
Elige un espacio que te permita comunicar sin temor a ser escuchado por terceras personas.
Flexibilidad
Usa el medio de comunicación con el que estés más familiarizado/a y te sientas más seguro/a (llamada de voz, videollamada por Whatsapp, Google Meet, Skype…).